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悦动康健 跑出更好的自己

2017-04-12

  4月6日,在经由为期一个月的火热报名后,生命蓝光悦跑团迎来了首次运动,共有65位生命蓝光人加入。


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  黄昏时分,跑团成员们集结于四川大学锦城学院的跑道上,虽然刚刚经由了一天事情的忙碌,但各人脚步急遽,神色坚贞。他们将要迎来身体状态的蜕变,今天则是迈出的第一步。

  跑步虽然是人人都能加入的低门槛运动,但想要抵达一定水平,则是对体能、手艺及心理的极高磨练。在专业教练的向导下,为阻止受伤,成员们开跑前做了充分的热身运动并认真听取了教练的专业解说。



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  随后,生命蓝光悦跑团正式开跑,最先了首次顺应性训练。由于成员们身体素质各异,男成员定为6圈2400米目的,女成员定为4圈1600米目的。跑道边,教练时时喊道,提醒各人“不要太快、控制速率、调解呼吸”,由于通常事情的忙碌,磨炼缺乏,许多成员在2圈之后逐渐放慢了程序,但没有一人中途放弃,坚持跑完了目的圈数。


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  为富厚运动项目,休整完毕后,在教练的向导下,各人最先了太极拳的学习。作为我国具有普遍群众基础的运动,太极拳在新闻团结中,既缓解了首次跑步后的疲劳,又让头脑精神越发集中。


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  虽然,跑步不是为了跟风,不是为了别人,而是为了康健,为了更好的事情和生涯。体贴员工身体康健一直是公司坚持的理念,运动也是企业与员工之间的一种交流方法,希望以悦跑团为契机,向更多员工转达坚持运动的康健生涯方法。


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